3-5 ст.л. коричневого сахара, 50 мл горчицы, 150 мл растительного масла, 150 мл красного вина (сухого хереса), 3 ст.л. винного уксуса (бальзамический), 500 г филе сельди слабого посола, ½ ч.л. белого перца, 4-5 веточек укропа, 1 лавровый лист.
Подогреть уксус и вино, добавить сахар, перемешать и подержать на небольшом огне до полного растворения сахара. Остудить маринад. Порезать филе сельди на порционные кусочки. Взбить маринад миксером, постепенно добавляя растительное масло.

2 жирных скумбрии (прим 1, 2 кг), 1 лимон, 7 помидор, 4 зубчика чеснока, 1 луковица, пол чашки нарезанной петрушки, 3 стол лож оливкового масла, пол чашки белого сухого вина, соль, перец.
На 1 кг морской целой рыбы — 1 кг соляной смеси.
Иметь (2 порции): филе рыбы 500 гр (все равно, с кожей или нет, если с кожей... запекайте кожей «вниз»),