300 гр творога, 1 яйцо, 1 банан (лучше переспелый), пару ложек муки (я взяла овсяные отруби), мед по вкусу (1 полную чайную ложку).
Банан размять вилкой. Все перемешать.
Разложить по силиконовым формочкам и поставить в микро на 3-4-5 минут (при 850 они делаются за 4 минуты).
http://tat-oshka.livejournal.com/466362.html#cutid1





Продукты должны быть комнатной температуры. 100 г масла, 100 г сахара, 3 яйца, 150 г муки, 2 мягких банана, 1 стол. ложка разрыхлителя, 2 стол. ложки мёда, сок ½ лимона, горсть орехов.
2 переспевающих банана, 200г 25% сметаны, 25г рома (или ликёра), 250г муки, треть чайной ложки соды, 1 чайная ложка корицы и какао, 3 яйца, 150 г сахара.